분류 전체보기7 복싱 생체 스포츠 유소년 지도사 국가 자격증 복싱 생활체육 지도사 구술 후기 - 마지막 합격으로 가는 길 안녕하세요. 운동을 좋아하는 빨간 붕어입니다. 오늘은 지난 편인 복싱 생활체육 지도사 실기에 이은 마지막 구술 후기입니다. ruru1367.tistory.com/12 복싱 생체 스포츠 유소년 지도사 국가 자격증 복싱 생활체육 지도사 실기 시험 후기 - 취미인 안녕하세요. 홈트 좋아하는 운동하는 빨간 붕어 언니입니다. 오늘은 많은 분들이 궁금해하시고 질문하셨던 부분들을 모아서 정리해 보았습니다. 작년인 2019년에 시험준비하고 합격한 제 경험에 ruru1367.tistory.com 구술 시험 후기는 작년 2019년 시험을 치고 합격한 제 경험에 근거하여 글을 써볼게요. 복싱 생활 체육 지도사 마지막 단계- 구술 면접 준비 2019년에는 필기를 합격하고 난 뒤에 치르는 시험으로 실기시험을 치고 바로 당일날 .. 2020. 11. 3. 복싱 생체 스포츠 유소년 지도사 국가 자격증 복싱 생활체육 지도사 실기 시험 후기 - 취미인 운동으로 돈을 벌 수 있는 법 안녕하세요. 홈트 좋아하는 운동하는 빨간 붕어 언니입니다. 오늘은 많은 분들이 궁금해하시고 질문하셨던 부분들을 모아서 정리해 보았습니다. 작년인 2019년에 시험준비하고 합격한 제 경험에 근거하여 글을 써봅니다. 운동으로 돈을 벌기 위해서는 필수적인 국가 자격증 "스포츠 지도사 자격증" 운동을 취미로하다가 대회도 나가보시고 점점 전문적으로 하시다 보면 "내가 좋아하는 운동으로 돈을 벌 수 없을까?" 라는 생각을 하시는 분들이 꽤 생기게 됩니다. 물론 운동만으로도 즐겁지만, 어느정도 운동의 수준이 올라가면 가르치는 즐거움도 커지고 가르치면서 내가 깨닫는 것도 커지게 되거든요. 운동으로 누군가를 가르치면서 돈을 벌기 위해서는 꼭 필요한 자격증이 있어요 그것은 바로 "문화체육관광부"에서 발급해주는 "스포츠지도.. 2020. 10. 30. Shaun t's Insanity workout dvd - (인새니티 운동)강력한 유산소 운동 남자 여자 뱃살은 빼주는 홈트 추천 dvd 홈트 좀 해본 운동하는 빨간 붕어 언니가 추천하는 강력한 유산소 운동 영상 인새니티입니다 Insanity workout dvd - 이름에서 느껴지는 강력한 인터벌 유산소 운동!! 인새니티는 이름에서 느껴지죠?? 이 운동을 하다보면 영혼이 탈곡되고 내몸의 지방은 이미 다 걷어지는 느낌이 드는 강력한 카디오 위주의 운동이 담긴 인새니티입니다. 효과는 짱 좋지만 전반적으로 점프동작들이 있기때문에 층간소음에 신경쓰셔야 하는 홈트에요. 과거 유튜브보다는 홈트 dvd 영상의 풍요롭던 시기에 홈트 좀 하셨다는 분들은 거의 대부분 알고 계신 beach body라는 회사에서 나온 dvd입니다. 인기 홈트 dvd들은 거의 이 회사에서 나오다 시피했습니다. ( P90X. PIYO, BODY BEAST 등 ^^) dvd 외에.. 2020. 10. 29. 발레 바 운동 홈트 영상 Physique 57 - barre home workout 어릴때 발레리나처럼 튜튜를 입고다니던 아이들이 얼마나 부럽던지 옷차림도 공주님같기도 하고 우아해보이기도 하고 발레리나들을 선망의 대상으로 보던 때가 있었어요 ^^ 세미 발레를 홈트로!! - barre home workout 이번에 소개해 드릴 홈트영상은 발레리나처럼 우아하게 홈트레이닝 할수 있는 발레 바를 이용한 홈트레이닝 영상 "Physique 57" 입니다. 발레 바를 이용한 운동으로 재활요법과 결합한 운동 프로그램입니다. 발레리나에 의해 만들어진 운동 루틴으로 크고작은 운동 스튜디오에서 선풍적인 인기를 얻은 프로그램을 담은 홈트 영상입니다. 발레리나의 마른 근육을 선망하던 이들이 많기에 그만큼 인기를 얻은게 아닌가 싶네요 barre운동법은 등척성 운동이 주를 이룹니다. 몸을 가만히 유지하면서 운동시.. 2020. 10. 27. 여자 맨몸 전신 바디웨이트 운동 일지- 오늘의 프리레틱스 테세우스 후기 !! Training Day Today's Freeletics is Theseus 프리레틱스의 가장 큰 장점은 아무래도 아무런 도구없이 맨몸으로 할 수 있는 운동들입니다. 운동의 강도도 굉장히 높아질수 있도록 짜여진 운동 프로그램은 강한강도를 좋아하는 운동덕후들을 계속 구독하게끔 해주는 것 같습니다. 그리스로마 신들의 이름이 붙여진 프리레틱스 운동프로그램!! 긴장하라!! 맨몸운동으로 짜여진 운동들에 그리스로마신화의 신들의 이름을 붙이고 있는 프리레틱스!! 그래서 신들의 이름이 붙은 운동들은 대개는 강도가 있는 바디웨이트 운동프로그램이다. 처음 접했던 Freeletics(프리레틱스)의 Aphrodite(아프로디테)!! 프리레틱스의 아프로디테를 처음접했을때 충격적이었다. 단순한 3동작으로 이렇게 강한 강도의 바디웨이트운동이 나오다니!! 매번 나의 기록을 갱신할 수 있도록 프로그램화 되어 .. 2020. 10. 25. 이전 1 2 다음
